La Unidad

Cada edad tiene un sueño, quienes tienen bebes, abuelos o enfermos que están mas cerca de

Dios. Por su proximidad al RETORNO, lo pueden observar. Quran Syrah Al-Baqarah (2:156) “Ciertamente somos de Allah y ciertamente a Él hemos de regresar”

Lo que hoy parece normal – dormir un solo bloque nocturno – es relativamente reciente.

Antes, muchas sociedades practicaban el sueño bifásico: un primer bloque de descanso

tras la noche, seguido de un período de vigilia para rezar, leer o reflexionar, y luego un

segundo sueño hasta el amanecer. En culturas mediterráneas y latinoamericanas, las

siestas diurnas complementaban este patrón, mostrando que el descanso segmentado

era natural y saludable.

En la revolución industrial en el siglo XIX con el horario de la producción fabril se impuso el sueño

monofásico, creando la sensación de que un bloque nocturno largo es indispensable. Pero el

cuerpo se adapta a la perfección al sueño bifásico.

La Siesta tiene origen cultural en las antiguas civilizaciones mediterráneas, egipcios,

persas… La palabra ha llegado a nosotros del latín, “hora sexta”. Pues bien la siesta es

solo el reflejo de la bondad de un sueño bifásico.

En el Quran, Surah Ar-Rum (30:23): “Y entre Sus signos está vuestro sueño durante la

noche y el día, y vuestra búsqueda de Su favor. En verdad, en esto hay signos para

quienes escuchan.” Se nos dice pues que el sueño es signo de Dios y que se produce

durante la noche y el día. No solo durante la noche como en la cultura occidental se ha

impuesto.

Es inútil ași vivir como angustia por no cumplir con las exigencia de un sueño mon